Les gens choisissent la médecine alternative et de santé naturels sur les pratiques conventionnelles en santé pour un certain nombre de raisons. Peut-être que vous êtes à un point dans votre vie où vous rencontrez des problèmes de santé mineurs et cherchent des méthodes alternatives aux pratiques conventionnelles en santé qui souvent ne fonctionnent pas. Ou, peut-être vous sentir en bonne santé et que vous voulez maintenir cette santé en complétant votre alimentation actuelle et style de vie avec les pratiques de santé naturels.
Types de Médecine Alternative
Comme il ya différents types de médecine alternative offrant chacun leur propre philosophie et de la discipline, vous aurez à décider quelle forme de médecine alternative est mieux à même de vous aider à guérir les problèmes de santé particuliers que vous avez. Voici les types de médecine alternative:
La phytothérapie. La phytothérapie utilise certaines propriétés des herbes et autres plantes de la forme de compléments alimentaires comme moyen de promouvoir la santé et de guérir les problèmes de santé spécifiques. Parties de la plante utilisée peuvent inclure les feuilles, les fleurs, les tiges, ou une combinaison de tous. Des exemples de certains médicaments couramment utilisés comprennent le thé vert à base d'herbes qui peuvent avoir un effet anti-cancer, la racine de valériane pour traiter l'insomnie, thé à la menthe pour les problèmes digestifs, et des extraits d'échinacée pour limiter la longueur des rhumes.
Phytothérapie chinoise. Aussi connu comme «herboristerie», phytothérapie chinoise implique la combinaison d'herbes médicinales pour guérir le corps. L'accent est mis sur la prévention de la maladie avant qu'elle ait une chance de se manifester, ainsi que le traitement des problèmes de santé existants. Une des clés du succès de la médecine chinoise est le traitement de chaque patient comme un individu avec des herbes mélangées spécifiquement pour chaque patient.
L'acupuncture. L'acupuncture est une technique d'insertion et de la manipulation des aiguilles dans des points d'acupuncture sur le corps afin de stimuler l'influx nerveux et rétablir la santé et le bien-être. On croit que votre énergie de vie, ou «qi», se déplace le long de votre corps sur ce qu'on appelle les «méridiens». Lorsque ce flux d'énergie est cassé et endommagé, votre corps est faible et les résultats en matière de santé.
L'acupression. L'acupression consiste à placer une pression physique à la main ou le coude sur les points d'acupuncture sur la surface du corps. Le shiatsu est une forme d'acupressure qui favorise la prévention et la récupération des maladies en stimulant le système immunitaire et le pouvoir de guérison naturelle du peuple possèdent déjà.
Massage. Le but du massage est d'appliquer la pression, la tension et le mouvement vers les tissus mous du corps pour aider à la guérison des blessures, soulager le stress psychologique, de gérer la douleur et améliorer la circulation.
Réflexologie. Aussi connu comme «thérapie de zone», la réflexologie est la pratique de la stimulation des nerfs sur les pieds, les mains et les oreilles pour favoriser un effet bénéfique sur d'autres parties du corps, ou pour améliorer votre bien-être général. Il stimule la circulation du sang à certaines parties de votre corps tout en soulageant la tension dans votre corps et votre esprit.
Homéopathie. L'homéopathie est le principe de "traiter des choses comparables." Les remèdes homéopathiques sont des substances dérivées de plantes et de minéraux qui sont dilués de manière précise à provoquer un comportement toxique et guérir les symptômes.
Yoga. Yoga des usages spécifiques du corps «postures» pour réduire le stress, la respiration lente et le rythme cardiaque, pression artérielle, et favoriser la relaxation qui est nécessaire pour un esprit et un corps sains.
Aromathérapie. L'aromathérapie utilise des extraits de plantes, connues comme les huiles essentielles, et d'autres composés parfumés à la détente et l'équilibre du corps. Un exemple de l'aromathérapie est l'huile d'eucalyptus et de menthe qui est utilisé pour fournir des secours pour les voies respiratoires lors d'un rhume ou la grippe.
Ayurveda. Ayurveda fonctionne sur le principe que divers matériaux d'origine végétale, animale, minérale et avoir une certaine valeur médicinale pour guérir la maladie et / ou pour maintenir une bonne santé. Ayurveda originaire de l'Inde et est basé sur la philosophie selon laquelle la maladie se produit lorsque vous n'êtes pas vivre en harmonie au sein de votre environnement.
Méditation. La méditation est une technique de relaxation permet de réduire et soulager les symptômes de mauvaise santé, y compris les maux de tête, maux de dos et de la pression artérielle.
Ce sont des exemples de la médecine alternative. Comme il ya beaucoup de variations, il est important de recherche en médecine alternative comme ce qui a trait à vos problèmes de santé et de votre style de vie.
Source de l'article: http://EzineArticles.com/624566
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