Pour guérir l'acné sûr!

Si vous êtes déjà fatigués de votre acné, vous pouvez recourir à des traitements coûteux de trouver l'acné ou vous pouvez essayer certaines interventions chirurgicales. Mais ces choses sont si chers et vous ne savez pas si les deux seront couronnés de succès.

Voici quelques trucs faciles pour soigner l'acné et l'évitement:

1. L'exercice régulier

L'exercice régulier peut aider à guérir l'acné par le combat outre l'intensité de stress négatif qui peut venir de la confiance négative et la dépression. Mais évitez de porter des vêtements serrés d'exercice en nylon. Ces tissus synthétiques qui tendent à emprisonner l'humidité du corps et de la chaleur, créant ainsi un environnement idéal pour les bactéries de se développer. Stick à des vêtements amples en coton ou en mélanges naturels, et de garder votre équipement de sport et de l'équipement propre.

2. Utiliser Safe Cosmetics

Afin d'éviter le colmatage des pores et des irritations cutanées qui peuvent contribuer à l'acné, l'utilisation des produits étiquetés «sans huile». Sélectionnez "hypoallergénique" parfums et cosmétiques pour éviter les réactions allergiques et des irritations cutanées. Ce peut être le meilleur guérir l'acné chez les femmes.

3. Avoir une alimentation saine

Quel est le meilleur pour votre corps est le meilleur pour votre peau. Ne pas oublier de manger le bon type d'aliments qui sont moins en pétrole et en glucides Assurez-vous d'obtenir assez de vitamines et de minéraux qui ont été recommandées pour prévenir et aider à guérir l'acné. Certaines de ces vitamines et minéraux sont la vitamine A ou rétinol (fortes doses sont toxiques), la vitamine du complexe B, vitamine C, vitamine E, L-carnitine et de zinc.

Ne pas oublier de manger le bon type d'aliments qui sont moins en pétrole et en glucides.

4. Boire beaucoup de liquides

Boire beaucoup de liquides pendant la journée aide à nettoyer notre corps interne. Nous savons que guérir l'acné peut commencer de l'intérieur. Fluides, en particulier l'eau, peut laver la saleté à l'intérieur de notre corps.

5. Traitements hormonaux et une peau saine Régime
Hormones au cours des années plus tard, surtout pour les femmes, peuvent jouer un rôle dans la guérison de l'acné et de prévention pour l'adolescence. Pour les adultes de contraceptifs oraux ou hormonaux contraceptifs oraux peut être utile pour les femmes, combiné avec des traitements systémiques ou actuels, les médicaments sur ordonnance ou en vente libre.

Eviter le frottement dur ou sur-linge est un bon remède acné, car cela peut provoquer une irritation cutanée possible ou n'est possible sur la production de pétrole pour remplacer ce qui est lavé, colmatage des pores dans le processus. Utilisez des produits avec des ingrédients exfoliation douce et sauter des produits qui contiennent de l'alcool.

6. Rasage

Le rasage est réellement une excellente manière d'exfoliating ou d'enlever les peaux mortes pour aider à guérir l'acné et la prévention au lieu de laisser le reste à obstruer les pores. Le rasage peut aider à éliminer les points blancs et noirs de la face. Ne rasez pas les zones qui sont douloureux ou infectés. Utilisez une crème à raser pour peau sensible. Glisse douce au lieu d'une forte pression et à aller avec le courant ou «grain» sera bon pour la peau. Une seule lame tranchant est meilleur que le rasoir à deux lames.

7. Stress

Stress comprend les facteurs de stress internes et externes. Les facteurs de stress externes sont ceux qui compromettent la capacité de votre peau à guérir, comme le maquillage huileux et trop de soleil. Les facteurs de stress internes comme inquiétude, la peur, faible estime de soi, la dépression et une variété d'autres émotions, peut déclencher des réactions chimiques à l'intérieur de votre corps qui peut aboutir à manifestation d'acné et autres irritations cutanées. Pour lutter contre les facteurs de stress internes et prévenir les problèmes d'acné, prendre beaucoup de repos et de sommeil. Essayez de maintenir des heures régulières.

Ce ne sont que quelques façons de guérir l'acné qui peuvent aider à prévenir l'apparition d'acné chez les adolescents et les adultes. Toujours se rappeler que la vie saine est la clé pour une peau saine.

Source de l'article: http://EzineArticles.com/135208