Si jamais quelqu'un vous dit que votre allergie ne contribuent pas au stress et l'anxiété, ils sont complètement faux. Les allergies sont étroitement liées aux troubles de l'anxiété, mais, malheureusement, beaucoup de gens ne parviennent pas à faire ce lien. Maintenant, ne vous méprenez pas, je ne dis pas que toutes les inquiétudes dans le monde est précipité par les allergies, ou que tous ceux qui ont des allergies va éprouver de l'anxiété. Il est cependant important pour ceux qui souffrent d'anxiété de considérer l'impact que leurs allergies peuvent avoir sur leur sentiment de bien-être.
La plupart des personnes souffrant d'allergies seraient d'accord que les symptômes causés par les allergies saisonnières ou pérennes sont ennuyeux et parfois invalidantes. Je me demandais si, combien de personnes font le lien entre leurs allergies et leurs pensées anxieuses ou humeurs?
Il ya des années, à un rendez-vous avec mon allergologue, j'ai posé la question suivante à lui:
"Combien de vos patients se plaignent de sautes d'humeur et l'anxiété?"
Sa réponse?
«La plupart».
Afin de déterminer ce que nous pouvons faire pour réduire l'impact que les allergies ont sur notre anxiété, il est important de considérer les raisons spécifiques que les allergies de contribuer à la réaction d'anxiété.
Surtout, les allergies ont un impact significatif sur notre respiration. Enflammé et encombré les voies nasales et respiratoires ne permettent pas l'échange efficace d'oxygène et de dioxyde de carbone, une fonction qui est extrêmement important pour une bonne santé. Un des symptômes les plus éminents d'une crise d'angoisse ou de panique est une respiration superficielle ou d'hyperventilation. La plupart des personnes souffrant d'allergies se court, respirations rapides par la bouche (à cause de la congestion nasale) par laquelle ils induisent une hyperventilation essentiellement doux sur elles-mêmes.
L'asthme allergique crée un sentiment de serrage de la pression sur la poitrine et d'essoufflement qui sont les autres symptômes courants de l'anxiété. Des études cliniques ont montré que ceux qui éprouvent des symptômes d'anxiété tout en prenant part à des tests de provocation bronchique (qui est utilisé pour détecter l'asthme allergique ou professionnelles) faire en raison de leur perception exacte des changements physiologiques provoquant l'obstruction des voies respiratoires. Dire plus clairement, le sentiment de ne pas pouvoir respirer correctement a le potentiel d'invoquer l'anxiété.
Une mauvaise respiration à la suite d'allergies peuvent causer d'autres symptômes liés à l'anxiété, ainsi, y compris des douleurs thoraciques. J'ai noté plus haut que l'asthme allergique peut provoquer des sentiments d'oppression thoracique, mais en outre, constamment à respirer par la bouche des résultats en nous "avaler" l'air qui peut contribuer à des problèmes gastro-intestinaux tels que le reflux acide. Brûlures d'estomac douleurs liées à la poitrine sera sans aucun doute augmenter la perception de l'anxiété dans nos esprits.
Beaucoup de personnes qui ont souffert d'allergies depuis des années de développer une maladie appelée syndrome d'hyperventilation, un trouble de la respiration-modèle qui imite étroitement l'anxiété et la panique.
Alors, que pouvons-nous faire pour minimiser l'anxiété qui est causée par nos allergies?
Tout d'abord, avec l'aide de votre allergologue, trouver des traitements qui sont les plus efficaces pour vous aider à effacer vos voies nasales. Plus important encore, la pratique des techniques d'évitement des allergies que votre première ligne de défense.
Deuxièmement, vous former et à travailler pour surmonter toute troubles respiratoires-modèle que vous pouvez avoir développé qui sont à l'origine ou de contribuer à votre anxiété. Après cela, vous serez étonné de voir le sentiment de paix que vous vous sentez que votre santé est rétablie et vous êtes de nouveau en mesure de profiter de la vie!
Source de l'article: http://EzineArticles.com/2714503
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