Prévention acné pour adulte

L'acné est un problème de peau ne se limite pas aux adolescents seuls. En fait, l'acné adulte affecte la moitié de femmes et d'environ un quart des hommes. Même si ce n'est pas aussi fréquente et plus grave que l'acné chez les adolescentes, il peut toujours causer une gêne considérable. Que pouvez-vous faire pour garder l'acné adulte à distance? Voici quatre conseils simples pour vous aider à démarrer:

Adulte acné Astuce 1: Allez pour non-comédogène

Vous ne pouvez pas le savoir, mais les différents produits que vous utilisez sur votre peau et vos cheveux peut causer l'acné. Maquillage, produits capillaires, lotions et qui bouchent les pores et conduire à de petites bosses ou comédons sont appelés comédogène. Ceux-ci peuvent également irriter l'acné existante et les aggraver. Vérifiez votre maquillage et produits pour la peau si elles ont un "non comédogène" étiquette sur eux. Si non, chercher d'autres alternatives.

Adulte acné Astuce 2: Détendez-vous

Savez-vous que le stress qui cause l'acné? Les scientifiques ont découvert que l'augmentation du taux de l'hormone de stress cortisol dans le corps conduit à une augmentation du taux de testostérone, ce qui rend votre peau produire plus de pétrole. Plus de pétrole signifie plus de chances de la saleté et les cellules mortes obstruant les pores, conduisant à des poussées d'acné. Pour prévenir le stress lié acné, garder votre soirées tardives à un minimum. Prenez le temps d'échapper à vos soucis quotidiens et se détendre - même une heure par semaine de méditation relaxant peut aller un long chemin.

Adulte acné Astuce 3: Regardez ce que vous mangez

Ce que nous mangeons impacts acné plus à l'âge adulte que comme des adolescents. Comme nous l'âge du corps devient moins efficace dans l'absorption des nutriments dans les aliments, y compris les vitamines et minéraux qui contribuent à garder la peau claire et plus jeunes. Les sucres simples et les glucides peuvent aussi avoir un impact plus important sur nos niveaux de sucre sanguin, ce qui pour une raison quelconque rend aussi notre peau plus grasse et plus sujettes à l'acné. Pour garder une peau sans acné et rougeoyante, ajouter les légumes à feuilles et lumineux de plus de fruits jaunes et légumes à votre alimentation. Ces comprennent les épinards, la laitue, le brocoli, les carottes, la courge et citrouille. Vous pouvez aussi augmenter la peau vitamines vous êtes absent avec over-the-counter suppléments et de capsules.

Adulte acné Astuce 4: aller simple sur des produits topiques d'acné

Comme vous vieillissez, votre peau devient plus facilement irritée et sèche. C'est pourquoi des produits chimiques forts tels que le peroxyde de benzoyle peut être trop sévère sur la peau adulte. Stick à doux, naturels traitements de l'acné qui minimise l'inconfort ainsi que des dommages et des cicatrices. Ne pas aller dessus avec le lavage ou exfoliantes soit - votre peau n'est plus aussi jeune et élastique comme elle l'habitude d'être. Trop de frottements et d'exposition aux produits chimiques ne fera que rendre votre peau sèche et aggraver les problèmes de peau.

Il vous en avez: quatre étapes simples pour aider à prévenir l'acné adulte. Gardez à l'esprit que l'acné n'est pas la même pour tous. Si vous trouvez que votre acné s'aggrave ou cesse de revenir, vous pouvez passer en revue les différentes options de traitement d'acné qui s'offrent à vous. Ou vous pouvez consulter un dermatologue pour vous aider à trouver la solution acné adulte qui va travailler pour vous.

Source de l'article: http://EzineArticles.com/6538840