Peu importe la gravité de votre état d'acné est, je suis convaincu que vous pouvez la traiter en utilisant cette méthode que je vais partager avec vous. Avant toute chose, je tiens à souligner un peu d'information sur les facteurs les plus importants de l'acné. Si vous allez pour traiter l'acné, vous devez vous concentrer sur un certain nombre de choses. Vous avez besoin de réguler la sécrétion de l'hormone androgène et de sébum et d'améliorer votre système immunitaire ainsi que détoxifier les toxines de votre corps.
En changeant votre alimentation pour une meilleure santé, vous êtes effectivement:
Améliorer votre système immunitaire. En ayant un meilleur système immunitaire, votre corps est capable de tuer les bactéries causant l'acné facilement. Si votre système immunitaire est mauvais, il est plus facile d'obtenir une inflammation sur votre visage, ce qui correspond à ces zits douloureux.
La régulation du système hormonal. Quand votre corps libère le montant trop d'hormones androgènes, vos glandes sébacées de répondre à l'augmentation du montant des androgènes et sécrète plus de sébum de votre peau, et pour cette raison, vos pores sont facilement bouchés. Quand un pore est bouché, la formation de l'acné est très probable. L'acné peut se développer que lorsque un pore est bouché.
Régulation de la sécrétion de sébum par les glandes sébacées. Parfois, ce n'est pas la quantité d'androgènes qui détermine la quantité de sébum sécrété à votre peau, c'est à cause de la forte sensibilité des glandes sébacées. Un point à souligner encore une fois, quand il ya trop de sébum sur votre visage, il est très probable pour vos pores se bouchent. Il toujours prendre un pores obstrués pour l'acné de se développer.
Donc la-dessus explique les effets d'une bonne alimentation et en santé peut apporter à votre état d'acné. Si vous mangez sainement, vous êtes également capable de vivre votre vie avec énergie et sainement à coup sûr et éviter de tomber malade, pour ne pas mentionner les nombreux autres avantages que viennent également dans un ensemble.
Qu'est-ce qu'un régime alimentaire bon pour l'acné? Heureux que vous posiez la question! Un régime alimentaire idéal pour l'acné met l'accent sur:
1. Plus nutriments (vitamines, minéraux) qui sont bénéfiques pour la santé de la peau.
2. Désintoxication
Sans paraître trop complexe, je veux que vous sachiez que les deux sont en réalité les mêmes d'une certaine manière. Si vous avez de l'acné, vous devriez toujours augmenter la consommation de fruits et légumes pour le fait qu'ils fournissent des tonnes de vitamines et minéraux pour votre corps. Cela permettra également s'assurer que vous prenez suffisamment de fibres efficacement désintoxiquer votre corps. Aussi, se concentrer sur les aliments qui contiennent de la vitamine A, C, E et de zinc pourrait vous apporter beaucoup d'avantages tels que:
Vitamine A - une vitamine essentielle pour la prévention de l'acné. Il est connu que le manque de vitamine A cause de l'acné. Accutane, le plus puissant du monde médical médicament contre l'acné, est dérivé de la vitamine A. Je ne recommande pas de prendre Accutane si vous avez de l'acné à cause des nombreux effets secondaires qu'il transporte. La vitamine A est un must absolu si vous êtes pour traiter l'acné complètement.
Vitamine C - Améliore le système immunitaire. Un grand antioxydant qui maintient la santé des cellules de la peau. Aussi bien pour le fait qu'il accélère le processus de cicatrisation de la peau.
Vitamine E - est essentielle pour la peau car il est vital pour le maintien de cellules de la peau. Empêche les poussées d'acné.
Zinc - Améliore le système immunitaire
Désintoxication = système immunitaire amélioré le système hormonal + Amélioration = Moins acné sur votre visage
Pour bien détoxifier votre organisme:
Boire plus d'eau.
Mangez plus de fibres.
Sweat plus / plus d'exercice.
Si possible, évitez les aliments qui:
Contient des additifs alimentaires chimiques / colorants
Contient des tonnes de graisses
A trop de sels de
Se débarrasser de l'acné est facile si vous savez juste ce qui fonctionne et ce qui fonctionne pas. Si je vous dis qu'il est possible de guérir votre acné en seulement deux mois, sans dépenser d'argent sur le traitement médical et de produits, me croiriez-vous? Tu ferais mieux de l'être, car je suis une preuve vivante qui montre qu'il est possible de guérir l'acné de toute gravité en seulement 2 mois.
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Source de l'article: http://EzineArticles.com/1078155
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